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“打通”孕前心理障碍

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发表于 2017-12-5 14:37:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝,但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程,需要慎之又慎。从准备怀孕起,未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。
为了更好地适应这一变化, 孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。面对漫长的10个月,准妈妈需要的更是耐心和毅力。想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求,但光有愿望不行,在心理上也应做好相应的准备,这种准备有时比其他准备显得更重要。那么,孕前都有哪些心理问题,本期,国家二级心理咨询师、石狮妇幼保健院保健部主任郭善媚将为孕前的你提供全面的保健知识。
一般准孕妇会出现以下心理问题,一是担心恐惧心理,担心是否有怀孕能力,孕育过程是否顺利,怀孕后的体型变化,难以忍受的分娩疼痛及没有经验带不好孩子等;二是出现求子心切的焦急心理;三是抑郁、焦虑心理等。
郭主任认为,准孕妇首先要平静心情。怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化,所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。
其次,要多学习妊娠知识。了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,若一旦有这些生理现象的出现,应能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。
再者,要学着接受变化。小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界,孩子不仅要占据父母的生活空间,而且要占据夫妻各自在对方心中的空间。这种心理空间的变化往往为年轻的夫妇所忽视,从而感到难以适应。(记者 高荣芳)



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此人很懒,什么也没留下~~
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