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孕妈过年饮食禁忌,这些水果不能吃!

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发表于 2017-12-5 15:08:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位准妈妈大家好,妙手育儿宝典小编又和大家见面了。
临近春节,怀孕的女性朋友们更加注意饮食了,各种油腻辛辣的食物都被拒绝,但对于水果,大家一般会觉得是比较安全并且多吃对宝宝好的,但有些水果孕妇也是不能吃的,今天小编就跟大家聊一聊孕妇不能吃的水果。

1、山楂:具有活血化淤通经的功效,对子宫也有一定的收缩作用,尤其怀孕早期应注意要少吃,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不行。
2、荔枝、桂圆:易引起大便干燥,导致孕妇身体不适。
3、柿子:柿子性寒,味涩,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。所以孕妇尽量不要吃柿子。
4、木瓜:偏寒性,孕妇食用容易腹泻或胃寒。且木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷,所以孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。

5、杏:有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。吃杏过多且极易长疮生疖,引起胃病。
6、榴莲:会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。且会加重便秘,引发胎热,损害胎儿健康。
7、李子:吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿,生痰,发虚热,头昏脑胀。并且容易过敏。
8、猕猴桃:性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
9、柑橘:性温味甘,补阳益气,多食于身体无补,反而容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内,年节期间本就容易上火,所以孕妇尽量不要吃柑橘。
10、甘蔗:含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。所以孕妈妈尽量不要吃甘蔗。

过年孕妈吃水果注意事项:
1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果。
2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。
3、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
4、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
5、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

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此人很懒,什么也没留下~~
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